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効果にびっくり!

ショルダーストラップ付きの収納袋が付属します。
使用しないときは壁のフックなどに引っ掛けておけるので便利です。
商品に気になるニオイ等ありません。


ヨガ用のマットの上で使用しています(マットは付属しません)。

使用説明書が付属しています。写真と解説入りで、ポイントが良くまとまっています。
その他、Youtube等で「フォームローラー」と検索すれば、説明動画がいくらでも出てくるので参考にするとよいでしょう。

強度は十分です。体重80キロ超の私が全体重をかけてもビクともしません。
「イタ気持ち良い」と表現されることが多いですが、私は全体重をかけてしまうと、まだまだ「痛い」のほうが強いので加減しています。
慣れるにしたがって徐々に負荷を強めてゆこうと思います。

普段運動をしていない身としては、ローラーの上で体を前後動させること自体がなかなかの運動になり、汗が出てきます。
使用後には確かに体が軽く感じ、気分爽快です。

今までマッサージ・整体・ハリなどを試してきましたが、経済的にも結構な負担です。しかし、このフォームローラーなら自宅で毎日続けられます。楽しみです。

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